Pilates
door Gré Koerse

Pilatesoefeningen zijn rek- en strekoefeningen,die voornamelijk op de mat worden gedaan. Ze zijn bedoeld om het lichaam soepeler en sterker te maken. De oefeningen zijn vooral gericht op buik, rug, heup en bilspieren. Het gaat erom het krachtcentrum van het lichaam te versterken. Deze geven het lichaam vitaliteit en corrigeren tevens de algehele houding.

Tijd: vrijdagochtend van 11.00 - 12.00 uur

Informatie/aanmelden: tel. 020-6937328

E-mail: greetjekoerse@gmail.com