Yoga
door Peter Broekman

DI 20.30 - 21.45 uur
WO 09.45 - 11.00 uur
VR 09.30 - 10.30 uur 60+ Yoga
LESINHOUD:
* vijf minuten zitmeditatie
* losmaken van nek, schouders, rug, bekken en benen
* synchronisatie adem en beweging
* klassieke en geŽvolueerde statische yogahoudingen (asana's)
* een dynamische serie
* diepe (geleide) eindontspanning


OPGAVE: 020 - 6998570 of
06-16359917 e-mail: pmbroekman314@hetnet.nl

Uitgebreide informatie: www.satya-yogapraktijk.nl